Toluca, Méx.; 19 de diciembre de 2025.— Ante el descenso de temperaturas propio de la temporada invernal, la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) llamó a la población a reforzar medidas preventivas para reducir el riesgo de enfermedades respiratorias, especialmente entre los sectores más vulnerables.
Carlos Wilfrido Mota Valdés, responsable del área de Medicina General de la Clínica Multidisciplinaria de Salud (CMS) de la UAEMéx, advirtió que durante esta época del año se incrementan los casos de resfriado común, influenza y neumonía, padecimientos que afectan con mayor severidad a niñas y niños, personas adultas mayores y quienes viven con enfermedades crónicas.
El especialista explicó que adoptar hábitos preventivos puede marcar una diferencia importante para evitar complicaciones de salud. Entre las principales recomendaciones destacó el uso de ropa abrigadora en capas, con especial atención a proteger cabeza, cuello y manos, así como evitar cambios bruscos de temperatura, ya que el organismo necesita tiempo para adaptarse sin debilitar su sistema inmunológico.
Asimismo, subrayó la importancia de mantener una alimentación equilibrada y rica en vitaminas como la C, D, A y E, las cuales fortalecen las defensas del cuerpo. A ello se suma la práctica regular de actividad física, tanto dentro como fuera del hogar, para favorecer la circulación y el adecuado funcionamiento del sistema respiratorio.
Mota Valdés también alertó sobre la automedicación, al señalar que ante síntomas como fiebre o tos persistente es fundamental acudir a valoración médica, a fin de recibir un diagnóstico preciso y el tratamiento adecuado. De igual forma, recomendó mantener una correcta ventilación en espacios donde se utilicen calefactores o braseros, con el objetivo de prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono.
Finalmente, el especialista universitario enfatizó que la prevención es la herramienta más eficaz para proteger la salud durante los meses fríos. “La salud se construye día a día con responsabilidad; es un esfuerzo colectivo para promover el bienestar”, concluyó.
